TÉ PARA EMBARAZADAS
Una taza de los tés indicados ayuda a aliviar las nauseas, a conseguir un mejor sueño, e incluso ayuda a acortar el trabajo del parto, pero debe tratarse siempre de té desteinados.
Son especialmente indicados los tes de hierbas (Ayurvedas), que ayudan a la hidratación, aportan nutrientes esenciales como calcio, magnesio y hierro y tienen un enorme poder equilibrante y relajante.
Los Rooibos también son muy recomendables, por su gran cantidad de antioxidantes, y porque también aporta muchas vitaminas y minerales y son un gran aliado contra los problemas digestivos, tan comunes durante la etapa del embarazo.